GAD-7 焦虑筛查量表
7 道题自评过去两周的焦虑症状，给出严重程度分级与就医建议。
量表依据：Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097
免责声明：GAD-7 是筛查与严重度评估工具，不是诊断依据。结果只能提示「是否需要进一步评估」，不能说明患病与否。
按「过去两周」内这种情况出现的天数作答，括号内是换算到 14 天的大致区间。选项用天数描述而不是「偶尔 / 经常」，是为了让两次作答的刻度一致 —— 只有这样，前后两次分数的差值（GAD-7 以 4 分以上为有意义的变化）才说得通。
- 1感到紧张、焦虑或急切
- 2不能停止或控制担忧
- 3对各种各样的事情担忧过多
- 4很难放松下来
- 5由于不安而无法静坐
- 6变得容易烦恼或急躁
- 7感到似乎将有可怕的事情发生而害怕
为避免漏答被当成 0 分、把风险算低，分数会在 7 题全部作答后显示。
功能特性
包含紧张、无法停止担忧、难以放松、易怒与预期性恐惧等条目。
按 0–4 / 5–9 / 10–14 / 15–21 给出无或极轻、轻度、中度与重度四级。
明确 10 分这一常用阈值的含义：达到即建议进一步评估，而不是确诊。
作答与计分都在浏览器内完成，答案不上传、不存储。
使用步骤
每题从四个频率选项中选择，回顾期为过去两周。
全部作答后才显示总分与档位，避免漏答把风险算低。
得到总分、所处档位，以及这一档通常对应的处理建议。
一键复制结果文字，便于门诊或心理咨询时沟通。
适用场景
常见问题
GAD-7 的评分标准是什么？
7 道题各计 0～3 分，总分 0～21。四档为：0～4 分无或极轻、5～9 分轻度、10～14 分中度、15～21 分重度。10 分是建议进一步评估的常用切分点。
「有几天」和量表上的「好几天」是同一档吗？会不会跟医生对不上？
是同一档，都对应 1 分。中文版量表常把这一档印作「好几天」，但「好」在中文里是程度副词（同「好多」「好久」），读起来像「相当多天」，而它恰恰是四个选项里最低的非零档 —— 容易把轻症状答重，把总分推高。本工具改用「有几天」，并在括号里标出对应天数，四档依次为 0 天、1～6 天、7～11 天、12～14 天。分值仍严格按 0～3 分计，与临床量表完全一致，拿去就诊不会对不上。
GAD-7 只能筛查广泛性焦虑吗？
不是。它虽然是为广泛性焦虑而设计，但对惊恐障碍、社交焦虑与创伤后应激也有中等程度的筛查效力。因此分数偏高说明「需要评估」，并不等于只能诊断广泛性焦虑。
焦虑和普通的紧张怎么区分？
紧张通常有明确诱因，事情结束就缓解，也不影响长期功能；广泛性焦虑的特点是担忧范围广、难以控制、多数日子都存在并持续较长时间，同时伴有坐立不安、易疲劳、注意力难集中等表现。量表问的正是后者。
结果是阴性就说明没问题吗？
不能这样理解。量表反映的是最近两周的主观感受，无法排除发作性焦虑，也不能排除甲状腺功能亢进、心律失常等躯体疾病引起的类似症状。症状明显或持续时仍应就诊。